Grün und Gesund

Grün und Gesund

Normale prijs €19.90

Eenvoudiger kan een dieet niet zijn. In het groene dieet van Christine Michon eet je zeven dagen alleen maar groene groenten en fruit. Het lichaam neemt die week extra zuurstof op, waardoor je je fitter gaat voelen. Daarnaast is het een manier om te ontgiften en af te vallen. Ook hebben mensen met problemen aan de luchtwegen, reumatische klachten of chronische moeheid baat bij dit dieet. In Grün & gesund staan yogaoefeningen en helende meditaties die het effect van het dieet versterken. Deze helende meditaties dragen ook bij aan het kwijtraken van geestelijk ‘overgewicht’. Succes verzekerd!

Een leuk en praktisch boek over gezond eten en gezond leven om je lichaam en geest te ontgiften. Het boek is gestoeld op de ayurvedische geneeskunde. Het eerste deel gaat over het belang van groene voedingsmiddelen, gevolgd door een aantal duidelijke en niet te moeilijke recepten. Vervolgens is er een aantal yoga-oefeningen, die bij deze manier van eten passen om verantwoord je geest en gewicht in balans te houden. Het laatste deel gaat over het belang van meditatie en het gebruik van water. Een ingredientenlijst, een goede literatuurlijst en register maken het boek compleet. Het boek ziet er verzorgd uit met kleurenfoto’s van bepaalde groene groenten en duidelijke tekeningen voor de yoga-oefeningen.
 

In het boek




Auteur: Christine Michon
Paperback, 173 pagina’s
Uitgeverij Michon Enschede